bahaya menghadap laptop lama-lama

Gejala :

• Rasa kebas, dan parasthesia (seakan-akan terbakar dan bergetar) di ibu jari, telunjuk, dan jari tengah, atau pada beberapa pasien terjadi di telapak tangan.
• Susah menggenggam dan mengepalkan tangan.
• Sering menjatuhkan barang

Anda perlulah mula mengambil langkah berjaga-jaga mulai sekarang. 


Dibawah telah dipaparkan teknik-tekniknya.

• Berehat secara teratur setiap 15-20 minit dengan menggerakkan pergelangan tangan.
• Jangan menempatkan keyboard pada posisi lebih tinggi atau lebih rendah daripada siku tangan.
• Duduklah dengan tegak.